Чем угостить гостей, заедают стрессы, полезный для организма, менять свою жизнь к лучшему, Прирожные, ассорти из орешков и сухофруктов, Бутерброды, канапе из винограда, сыра, зелени, чёрного хлеба, Картофельные чипсы с пивом, фруктовые чипсы, сок-фреш, Сладкий ликёр, лёгкий молочный коктейль, Конфеты-пралине, чёрный шоколад, витамины А, D, РР, К, бьюти эксперт Елена Жовнир, Елена Жовнир бьюти блог
ЧЕМ УГОСТИТЬ ГОСТЕЙ?

Елена Жовнир

В один прекрасный вечер к вам заглянули подруги. Они просто зашли ненадолго, чтоб увидеться и пообщаться. Реальная ситуация? Вполне. Как вы будете себя чувствовать, если не предложите чай-кофе, бутерброды или конфеты? Законы гостеприимства писались не нами…


Вопрос голода в данном случае не стоит вовсе. Предположить, что друзья недоедают и их любыми способами нужно "подкормить" просто смешно. Мы вообще не интересуемся, голодны наши гости или нет. Да и зачем, ведь правила приличного тона предписывают, чтобы перед визитёрами тут же нарисовалось нечто съестное. Откуда это? Психологи утверждают: обычай угощать любого, кто зашёл в наш дом появился очень давно. Он сформировался под влиянием нашего менталитета и определённых исторических событий, традиций славянского народа, пропитанных, с одной стороны, голодом и войнами, а с другой - богатыми пирами. В процессе исторического развития нации еда в нашем сознании превратилась в символ - гостеприимства, искренности, щедрости. Особое отношение славян к еде запечатлено не только в народном творчестве, хотя в нём представлено наиболее ярко. Великие русские писатели тоже не обходили застольную тему стороной, и мы их прекрасно понимаем! Кто же не любит вкусно поесть?



Так уж сложилось, мы придаём пище большее значение, чем она имеет на самом деле. Обычные продукты питания становятся свидетельством нашего позитивного отношения к гостям, готовности поделиться самым дорогим - источником жизни. Но разве есть необходимость в подобной демонстрации? Это каждый решает для себя сам. Как впрочем, и то, есть ли самому в гостях, а если есть, то, сколько и что.

Итак, начало положено: мы осознали, что подсознательно преувеличиваем важность еды. Это дает возможность корректировать застольные правила игры и своё поведение. Теперь, угощая друзей, мы будем знать, что нами руководят традиции и диктат жизненного уклада предков. Но, если разобраться, так ли уж это плохо? 


Чаще всего люди "заедают" стрессы, обиды, страхи, компенсируют недовольство. Но точно таким же способом мы "радуемся" жизни, благодарим себя и своих близких, проявляем о них заботу. Ну, как не сказать себе "я такая молодец" с помощью тортика?! Или, как удержаться, чтобы не побаловать подругу вкусненьким (вопрос специального "закорма" любимой подруги, с целью подправить её идеальную фигуру, в данном случае не рассматривается!). Но, кто сказал, что наши тёплые чувства должны выражаться в калорийно-мучном эквиваленте? Ведь можно выбрать менее трагический для фигуры и более полезный для организма вариант. 

Замена основного состава

Отныне собравшись на девичьи посиделки, вспомните, что вы - современные женщины, лишённые предрассудков, знающие, чего хотите и готовые менять свою жизнь к лучшему! Мы предлагаем список продуктов, которые станут великолепной альтернативой конфетно-бутербродной обязательной программе:

Прирожные - ассорти из орешков и сухофруктов, которые содержат полезные витамины и минералы, прекрасно насыщают и значительно превосходят "вредные" сладости по вкусовым качествам.

Бутерброды - канапе из винограда, сыра, зелени, чёрного хлеба. Не очень низкокалорийно, но более полезно, и никакой тяжести в желудке! Забавные канапки можно приготовить вместе с подругами. Совместная трудовая деятельность облагораживает дружбу и делает её ещё крепче. К тому же это так весело!


Картофельные чипсы с пивом - фруктовые чипсы и сок-фреш. Сколько витаминов! А как вкусно! Даже углеводы, содержащиеся в этих продуктах, не испортят фигуру. Зато цвет лица явно улучшится. И настроение тоже. Проявите фантазию и подайте эти яркие продукты в оригинальных вазочках - будет ещё вкуснее.

Сладкий ликёр - лёгкий молочный коктейль. Молоко прекрасно успокаивает нервы, а это значит, что дружеская беседа будет приятной, без излишнего напряжения. В такой напиток даже можно добавить немного мороженого и натурального сиропа. Иногда можно себе позволить слегка расслабиться!

Конфеты-пралине - чёрный шоколад. В отличие от конфет с кремовой начинкой, шоколад значительно "легче" по калорийности, но насыщеннее по составу. Он содержит массу полезных веществ, улучшающих настроение и повышающих тонус. Кстати, масло какао богато антиоксидантами, веществами, предупреждающими преждевременное старение.


Пицца с сыром и беконом - лёгкий омлет. Яичный белок считается наиболее полноценным по аминокислотному составу, а в желтке содержатся витамины А, D, РР и К. Добавив в блюдо зелень и специи получаем великолепное блюдо, которое наверняка придётся по вкусу гостям, которые слегка проголодались обсуждая последние модные тенденции и коллег по работе. 

А ещё стоит помнить, что пища дана нам для радости. Поэтому если уж и съели что-то лишнее в дружеской компании, бичевать себя не стоит! Просто завтра опять вернитесь к тренировкам и рациональному питанию.


Читать ещё:
Игра в пятнашки: делаем пилинг!
Уникальное мыло Nablus
Выбираем ночной крем
Пригоосьте что-то вместе - совместная трудовая деятельность облагораживает дружбу!
Сколько витаминов! А как вкусно!
Обычные продукты питания становятся свидетельством нашего позитивного отношения к гостям
В один прекрасный вечер к вам заглянули подруги...
М-м-м... Ням-ням!...
ГЛАВНАЯ        ЭСТЕТИКА        МАКИЯЖ         PARFUM        УХОД         ЗДОРОВЬЕ        АВТО          СОБЫТИЯ         КОНТАКТЫ


Омоложение кислородом. Процедура на аппарате OXYjet.
Тест-драйв: НОВЫЙ VOLKSWAGEN TIGUAN 2017 NEW
Новинки ниши: MORESQUE  и ATELIER DES ORS

Мои YouTube каналы