МАССАЖ ОТ УСТАЛОСТИ НОГ, Helen Look, сбросить вес, специальный массаж, натоптыши на ступнях, очищения стопы, массажу всей стопы, масло герани, масла ромашки, лаванды, фенхеля, Ванна для ног, ароматического масла, масло розы, масло лимона, масло чабреца, терапевтический эффект масел, бьюти эксперт Елена Жовнир, Елена Жовнир бьюти блог
МАССАЖ ОТ УСТАЛОСТИ НОГ

Елена Жовнир

Очень часто начав активно двигаться чтобы сбросить вес мы начинаем ощущать боль в ногах. Сказывается детренированность мышц, неподготовленность суставов, связок. Если вес слишком велик, то для ног во время движения нагрузка вообще становится запредельной. Что же делать, отказаться от тренировок и опять бросить якорь у дивана? Ни в коем случае!

Поможет особый уход и специальный массаж. Сначала нужно попарить ноги и снять уплотнения кожи пемзой или специальной лопаточкой. Вполне возможно, что вам мешают ходить натоптыши на ступнях. Сейчас, когда время, проводимое на ногах, увеличилось, они стали давать о себе знать. Натоптыши (келоидные ороговевшие уплотнения кожи) мешают нормальному кровообращению, да и просто давят, причиняя дискомфорт.


После очищения стопы интенсивно вотрите в кожу подошвы ароматическую смесь:
- чайная ложка оливкового или любого другого растительного масла
- чайная ложка поваренной соли
- 5 капель масла календулы

Теперь можно приступать к массажу всей стопы составом из растительного масла с добавлением масел ароматических:
- масло мяты перечной даёт хороший освежающий эффект;
- масла ромашки, лаванды, фенхеля хорошо успокаивают "ноющие" ноги. Их можно использовать отдельно или вместе, смешав в равных частях;
- масло герани улучшает кровообращение, делает кожу более эластичной.


Ванна для ног с добавлением столовой ложки поваренной соли и пяти капель любимого ароматического масла - это ещё и ингаляция, и отдых, поэтому торопиться не стоит. Насладитесь процессом! Вдыхая запах, прислушайтесь к своим ощущениям. Поблагодарите свои ноги за труд, нежно помассируйте их.
Вытерев ноги насухо, приступайте к заключительному этапу массажа.

Побалуйте себя особым рецептом:
- масло розы - 6 капель;
- масло лимона - 4 капли;
- масло чабреца - 3 капли.

Тщательно перемешайте эти масла и пять капель полученной смеси добавьте в чайную ложку масла жожоба - поверьте, массаж такой чарующей смесью доставит массу приятных эмоций! Конечно, лучше, если такой массаж вам сделает любимый человек. Эффект передачи положительной энергии любви усилит терапевтический эффект масел.



Уже после нескольких процедур вы ощутите разительные перемены и почувствуете, как признательны вам будут ваши ноги! А тренировки, пробежки и прогулки станут сплошным удовольствием! Да, и позаботьтесь, чтобы у вас обязательно была удобная обувь.



Ещё по теме:
Тестируем средства из набора ACADEMIE BODY
Совершенное восстановление ADORN COLLAGEN ОТ MARCIA TEIXEIRA
Цитрусовои линия WELEDA

Масла ромашки, лаванды, фенхеля хорошо успокаивают "ноющие" ноги
Теперь можно приступать к массажу стопы маслами
Насладитесь процессом! Вдыхая запах, прислушайтесь к своим ощущениям
ГЛАВНАЯ        ЭСТЕТИКА        МАКИЯЖ         PARFUM        УХОД         ЗДОРОВЬЕ        АВТО          СОБЫТИЯ         КОНТАКТЫ


Омоложение кислородом. Процедура на аппарате OXYjet.
Тест-драйв: НОВЫЙ VOLKSWAGEN TIGUAN 2017 NEW
Новинки ниши: MORESQUE  и ATELIER DES ORS

Мои YouTube каналы